miércoles, 29 de diciembre de 2010

Los 7 errores más comunes en la cocina y cómo remediarlos

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Soluciones rápidas y sencillas para salvar la pasta que se te pasó, en pan duro y otros accidentes que suelen ocurrir cuando cocinamos

¿Te olvidaste la carne en el fuego? ¿Se te pasó la pasta? No te preocupes, hay remedio. En esta nota te contamos cómo podés arreglar lo que, a primera vista, parece no tener vuelta atrás.

1. Si se te pasó la pasta
Ponela en agua con hielo por unos minutos para cortar el proceso de cocción y hacer que se contraiga el almidón. Luego, recalentala en una salsa de tomate. Le va a dar un sabor más rico y el ácido la va a mejorar.

2. Si la carne te quedó tipo suela
No te amargues, podés salir al paso. Retirá las partes carbonizadas que te hayan quedado duras, para que su amargor no contamine la boca. Sazoná con un mix de pimienta recién molida, unos dientes de ajo cortados de cubos chiquitos y presentá tu plato como carne rostizada. Si no te gustó, siempre podés cortar tiras finas y hacer fajitas.

3. Si se te secó el pescado
Pincelá el pescado con una mezcla de manteca y limón, y después agregale cilantro picado y orégano. Te queda una salsita que le va a dar humedad, y las hierbas, mejor sabor.

4. Si el pan se puso duro
Salpicá el pan con un poco de agua, envolvelo en una bolsita para microondas (si no tenés, usá papel de cocina) y calentalo por no más de 5 segundos. O bien, envolvelo con papel metálico y calentalo en el horno unos minutos.

5. Si cocinaste de más los vegetales
Enfrialos lo más rápido posible en agua con hielo, igual que la pasta, y recalentalos brevemente en un caldo caliente. Rocialos con limón o lima (algo ácido) antes de servir. Si es irreversible, hacé una sopa crema procesando los vegetales con cebolla salteada en oliva, y agregando un caldo.

6. Si se cortó la mayonesa
Si te diste cuenta apenas se cortó, con que le añadas unas gotitas de agua y sigas batiendo, es suficiente. Pero si no hay vuelta atrás, conviene que hagas una mayonesa de una yema en un bol aparte, y le agregues, de a poco y lentamente, la cortada hasta que se integre todo. Si te quedó espesa, añadí unas gotas de limón.

7. Si se te fue la mano con la sal en la sopa
No hay problema. Echale a la olla un poco de pasta o una papa cruda pelada y cocina todo por unos 15 o 20 minutos. Vas a ver cómo el almidón absorbe buena parte de la sal. Después, sacá la papa o la pasta, y listo.
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Alitas de pollo con Coca Cola



Riquísimas son estas alitas de pollo al horno bañadas en refresco de cola y salsa de soja. Un nuevo sabor para tu paladar.

Ingredientes
1 kg de alitas de pollo
1/2 l de Coca Cola
4 cucharadas de salsa de soja
4 cucharadas de azúcar moreno
Perejil
Aceite
Pimienta
1 limón
Sal

Preparacion
Primeramente ponemos a calentar el horno a 150 grados. Por otro lado, colocamos un cacillo en el fuego con la coca cola, el zumo de limón, el azúcar y la salsa de soja, dejamos a fuego bajo hasta que el azúcar se haya disuelto totalmente.

En una bandeja colocamos las alitas salpimentadas, las metemos en el horno y esperamos que se doren, entonces les echamos la mitad de la salsa y las volvemos a meter. A los 10 minutos, las sacamos, les damos la vuelta y echamos el resto de la salsa. Volvemos a meter la bandeja y las dejamos hasta que estén listas, el tiempo dependerá ya que a algunos les gustarán más hechas y a otros menos.
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Pie de queso y calabaza

Pie de queso y calabaza
Ingredientes:

Concha:
2 tazas de galletas Graham, machacadas
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de nuez moscada
1 onza de pecanas picadas
4 cucharadas de yogur sin sabor, bajo en grasa

Relleno:
2 tazas de queso crema con grasa reducida
2 cucharadas de jarabe de arce
½ taza de azúcar
1 huevo
1 clara de huevo
½ taza de puré de calabaza
2 cucharadas de yogur sin sabor
1 cucharadita de canela molida
¼ cucharadita de pimienta gorda molida

Preparación:

Concha:

En un recipiente hondo, mezclar las galletas, la canela, el jengibre, la nuez moscada y las pecanas. Agregar el yogur. Extender en una bandeja para hornear de aproximadamente 8 pulgadas.

Relleno:
Batir el queso crema, el jarabe y el azúcar. Agregar el huevo, la clara de huevo, el puré de calabaza, el yogur, la canela y la pimienta gorda. Mezclar bien y agregarlo a la concha.

Hornear por 30 minutos. Apagar el calor y dejar dentro del horno por lo menos 1 hora, hasta que esté frío.

Rinde para 10 porciones.

Para obtener una concha más compacta, tritura las galletas en el procesador de alimentos.
Información nutricional por porción
Calorías: 185 kcal
Proteína: 9 gramos
Carbohidratos: 27 gramos
Grasa: 4 gramos
Colesterol: 25 miligramos
Sodio: 354 miligramos
Fibra: 1 gramos
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Atún Guisado

Atun guisado
El atún es un alimento que contiene ácidos grasos omega 3 que ayuda a proteger contra enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes:
2 bolsas de Atún enlatado en agua
1 pieza de Cebolla (s) crudas (picada)
2 cdas de Salsa de tomate baja en sodio
2 unidades de Huevo (s) duro (s) (en rodajas)
1 cdta de Aceite de oliva

Preparación:
En un sartén agregar el aceite de oliva. Agrega la cebolla y sofreír, luego agregar la salsa de tomate y el atún desmenuzado. Dejar cocinar por 10 minutos a fuego bajo. Por último agrega los huevos duros cortados en rueditas.

Rinde 4 porciones.

Recuerda que los productos enlatados son altos en sodio, por lo que debes consumirlos con moderación. Escoge el atún en agua, ya que contiene menos grasa y te ahorrarás una buena cantidad de calorías.
Información nutricional por porción
Calorías: 179
Grasa: 7.05 gramos
Proteína: 25 gramos
Carbohidratos: 2.5 gramos
Colesterol: 138 miligramos
Sodio: 379 miligramos
Fibra: 0.25 gramos
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Arroz marinero

Arroz marinero
Ingredientes:
6 almejas bien lavadas
2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 libra (125 gramos) de cebolla pelada y picada
1/2 taza de zanahoria rallada
1/2 taza de arvejas o guisantes cocidos (chícharos)
1 ½ tazas de arroz lavado
1/2 taza de puré de tomate
4 tazas de agua
1/2 libra (250 gramos) de pescado sin espinas
1/4 libra (125 gramos) de calamares limpios y picados
1/4 libra (125 gramos) de camarones frescos
5 ostiones pequeños
2 ajíes criollos picados
3 dientes de ajo picados
Achiote
Una ramita de tomillo
1/2 cucharadita de sal
Pimienta al gusto

Preparación:
Cocinar las almejas al vapor con una taza de agua hirviendo hasta que se abran. Luego, revolver, sacar y quitar la tapa superior.
Colar el caldo para sacarle la arena o el sedimento que puedan tener y guardar.
En una olla, calentar el aceite y freír la cebolla, la zanahoria, las arvejas (chícharos) y el arroz, dejar sofreír durante un minuto.
Disolver el puré de tomate (1/2 taza en 3 tazas de agua). Agregar la sal, la pimienta y el achiote. Añadir a la olla donde está el arroz junto con el resto de los ingredientes y dejar cocinar a fuego medio hasta que empiece a secarse el arroz. Agregar el caldo donde se cocinaron las almejas, tapar y dejar que termine de secar. Debe quedar un poco húmedo.

Rinde para 5 porciones

Limitar la cantidad de aceite para freír el arroz, la zanahoria y los vegetales. Es mejor utilizar más caldo o líquido para evitar que se pegue el arroz. Un caldo desgrasado tiene menos calorías y grasa que el aceite
.
Este plato muy popular de la región de la costa Atlántica de Colombia es muy completo y bajo en grasa ya que se limitan las grasas en su preparación.

Información nutricional por porción
380 calorías
28 gramos de proteína
47 gramos de carbohidratos
9 gramos de grasa
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martes, 28 de diciembre de 2010

Brochetas de fruta

Brochetas de frutas
Ingredientes:

1 banana (cambur, plátano)
1 rebanada de piña
1 manzana
1 naranja
6 fresas (o cerezas)
1/4 de melón
Queso fresco en cuadritos
5 pinchos de madera

Preparación:
Lavar bien las frutas. Pelar la banana (cambur, plátano) y cortarla en rodajas. Cortar la piña, la manzana y la naranja en cuadros. Dejar la fresa o cereza entera. Con una cuchara, formar bolitas de melón.
Insertar los trozos de frutas en los pinchos alternando con el queso. Se puede añadir yogur o gotas de limón para evitar que la fruta cambie de color.

Información nutricional por porción:
78 calorías
2.7 gramos de grasa
2.5 gramos de proteína
11 gramos de carbohidratos

Recuerda que la fruta es muy importante como parte de la alimentación diaria. Ésta es fuente de fibra y nos aporta varias vitaminas y minerales.
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lunes, 27 de diciembre de 2010

Ensalada de spaghetti


Ensalada de spaghetti

Ingredientes:

4 tazas de spaghetti cocido
1 taza apio picado
1 taza zanahoria rallada
6 cucharadas de cilantro picado
2 chiles pimientos asado y picado
4 cucharaditas aceite de ajonjolí
2 cucharadas de semillas de ajonjolí
1/2 taza salsa Teriyaki baja en sodio

Preparación:

Mientras se cocina la pasta, 30 segundos antes de removerla del calor, agregar el apio picado. Luego, escurrir y pasar por agua fría.

Agregar el resto de ingredientes y mezclar bien.

Enfriar antes de servir.
Rinde 4 porciones.

Si es posible, consigue una salsa Teriyaki baja en sodio.


Información nutricional por porción
• Calorías: 428 kcal
• Proteína: 14 gramos
• Carbohidratos: 59 gramos
• Grasa: 16.3 gramos
• Colesterol: 53 miligramos
• Sodio: 1042 miligramos
• Fibra: 9 gramos
• Grasa Saturada: 2.5 gramos
• Grasa Poliinsaturada: 7 gramos
• Potasio: 630 miligramos
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Ambrosia de melón

Ambrosia de melon

Es un postre bajo en calorías, muy refrescante, colorido y fácil de preparar.

Ingredientes:
1 taza de sandía en bolitas
1 taza de melón en bolitas
1 taza de melón honeydew en bolitas
1/3 taza de jugo de lima
3 paquetes de edulcorante artificial
2 cucharadas de miel
¼ de taza de coco rallado, tostado
Menta fresca

Preparación:
En un recipiente, combinar las bolas de melón y sandía. En otro recipiente, combinar el jugo de lima, el edulcorante artificial y la miel. Distribuir esta mezcla por encima del melón, y mezclar. Cubrir con plástico de cocina, y refrigerar al menos una hora. Al servir espolvorear con coco rallado, y se puede agregar menta como decorativo.
En lugar de jugo de lima puedes usar jugo de naranja.

Información nutricional por porción
Calorías: 103
Proteína: 1 gramo
Carbohidratos: 24 gramos
Grasa: 2 gramos
Colesterol: 0 miligramos
Sodio: 34 miligramos
Fibra: 2 gramos
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Wrap de jamón y queso crema

wrap de jamon y queso crema
Ingredientes:
4 tortillas de harina de aproximadamente 20 cm.
4 cucharadas de queso crema bajo en grasa
3 onzas (90 gramos) de jamón rebanado bajo en grasa
4 cebolletas (cebollines) finamente picadas
1 taza de lechuga picada

Preparación:
Extender las tortillas en una superficie de trabajo limpia. Untar las tortillas con el queso crema de modo uniforme cubriendo las tortillas lo más que se pueda. Poner las rebanadas de jamón encima del queso crema.
Rociar con la cebolleta (cebollines) picada y la lechuga. Enrollar la tortillas con fuerza hasta crear una forma alargada. Envolver el wrap con plástico de modo tirante y refrigerar. Justo antes de servir, cortar el wrap por la mitad en diagonal.

Rinde para 4 porciones


El secreto de esta receta es seleccionar el jamón bajo en grasa para disminuir las calorías y la grasa.
Selecciona el queso crema bajo en grasa, le dará un toque especial al wrap pero con menos calorías y grasa que el queso crema regular.
Información nutricional por porción
184 calorías
12 gramos de proteínas
4 gramos de grasa
25 gramos de carbohidratos
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domingo, 26 de diciembre de 2010

Acelgas con papas

Acelgas con papas
Esta verde amiga es ideal para agregarla en tu dieta, porque es muy rica en ácido fólico, mineral indispensable para tu cuerpo. Aprovéchala con esta deliciosa receta.
Ingredientes:
5 manojos de acelgas
2 huevos
½ taza de pan rallado
3 cucharaditas de aceite de maíz o girasol
2 papas (patatas) medianas, cocidas y peladas
Una pizca de sal
Pimienta al gusto

Preparación:

Quitar las hojas a los tallos de las acelgas. Lavarlas y ponerlas a cocer en poca agua hirviendo. Ya cocidas, escurrirlas bien. Deben quedar un poco duras.

Batir los huevos. Pasar los tallos de las acelgas por los huevos batidos y por el pan rallado.

Calentar la cantidad de aceite recomendada, poner los tallos a dorar por unos minutos. Agregar las hojas de las acelgas, las papas cocidas y picadas, la sal y la pimienta. Servir caliente.

Rinde para 5 porciones

El secreto de esta receta es disminuir la cantidad de grasa que se utilizaría normalmente al freír los tallos para reducir la cantidad de grasa y calorías.

Información nutricional por porción
111 calorías
3 gramos de grasa
7 gramos de proteína
16 gramos de carbohidratos
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Albóndigas al chipotle

Albóndigas al chipotle
Ingredientes:
1 libra (500 gramos de carne molida de res)
1 huevo
1 cucharada de pan molido
1 chile chipotle
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de cebolla picada
1 de ajo picado
3 tomates (jitomates) medianos
1 ½ tazas de agua
Una pizca de sal
Pimienta al gusto

Preparación:
Mezclar la carne, el huevo, el pan molido, medio chile chipotle y sazonar con sal y pimienta. Hacer las albóndigas del tamaño de una nuez. Calentar el aceite y dorar las albóndigas para sellarlas. Para la salsa, licuar medio chile chipotle con la cebolla, el ajo y los tomates. Sazonar con la pizca de sal y la pimienta. Agregar 1 ½ tazas de agua, sal y las albóndigas. Hervir por 15 minutos.

Rinde para 4 porciones

Esta salsa hecha de tomates y chile chipotle, la cual es baja en grasa, la puedes usar para preparar diferentes platillos.

Información nutricional por porción
281 calorías
28 gramos de proteína
15 gramos de grasa
8 gramos de carbohidratos
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Batido de frutas

Batido de frutas
Ingredientes:
2 piezas de Bananas
1 tz de Fresas
1 pieza de Peras (en cubos)
3 cdas de Leche condensada
2 tz de Agua

Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos minutos. Servir.
Rinde 4 porciones.

Este licuado lo puedes consumir como desayuno, snack o postre.

Información nutricional
por porción
Calorías: 130
Grasa: 1.5 gramos
Proteína: 2 gramos
Carbohidratos: 30 gramos
Colesterol: 4 miligramos
Sodio: 17 miligramos
Fibra: 4 gramos
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Caldo talalpeño

Caldo tlalpeño
Ingredientes:¾ de taza de garbanzos
2 tazas de consomé de pollo desgrasado, bajo en sodio
1 cebolla mediana cortada en cuadros
2 dientes de ajo picados
2 cucharaditas de orégano
1 libra (500 gramos) de pechugas de pollo sin piel y cortadas en pequeños pedazos
3 chiles chipotles enlatados, pasados por agua y secos, pelados y sin semillas
4 zanahorias peladas y en rodajas
4 calabacines pelados y cortados
½ taza de ejotes o habichuelas cortadas
1 aguacate pelado y en rodajas
½ cebolla picada
3 limones cortados en cuatro

Preparación:

La noche antes de cocinar poner los garbanzos en agua y refrigerar. Al día siguiente escurrir el exceso de agua.

Agregar las dos tazas de consomé, la cebolla, el ajo y el orégano y dejar cocinar por 2 horas.

Agregar el pollo y los chiles chipotle y si se necesita añadir más agua. Dejar cocinar por media hora más.

Agregar los vegetales y cocinar por 20 minutos o hasta que los vegetales estén suaves.

Servir con aguacate, cebolla picada y un pedazo de limón.

Rinde para 6 porciones.


Elimina la piel y la grasa visible del pollo antes de cocinar para evitar que el caldo sea alto en grasa.
Aunque la grasa que aporta el aguacate es de excelente calidad, hay que comerlo con moderación, ya que es muy alto en grasa y en calorías. El comerse 1/8 de aguacate equivale a la misma cantidad de grasa de 1 cucharadita de aceite.


Información nutricional por porción
170 calorías
12 gramos de proteína
18 gramos de carbohidratos
7 gramos de grasa (solamente 2 gramos de grasa saturada).
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Omelette de vegetales navideño

Omelette de vegetales

Ingredientes:
1 cebolla mediana cortada en rodajas
2 cdas aceite vegetal
1 pimentón rojo cortado en tiras
2 tazas brócoli en trocitos
1 sobre de consomé de pollo
6 huevos
½ taza leche evaporada baja en grasa
1 taza queso americano bajo en grasa y en sodio cortado en tiras

Preparación:
En una sartén, calentar 1 cda de aceite y sofreír la cebolla por unos cuantos minutos. Agregar el pimentón y brócoli; cocinar hasta que suavicen. Añadir la mitad del consomé de pollo, mezclar bien y cocinar por 3 minutos más. Reservar.

Aparte, batir los huevos con la leche evaporada y el resto del consomé. Agregar la mitad del queso.

En la misma sartén de los vegetales, calentar el aceite restante, agregar la mezcla de huevos y cocinar por 2 minutos.

Colocar los vegetales encima, decorando el omelette. Cubrir la sartén y cocinar a fuego lento por 5 minutos o hasta que esté cocida la mezcla.

Espolvorear con el resto del queso y cocinar un minuto más o hasta que el queso esté derretido. Retirar del fuego y servir.

Para un toque aún más especial, agrega champiñones a tu omelette.
Rinde 6 porciones.

Información nutricional
por porción• Calorías: 186.3 kcal
• Proteína: 13.2 gramos
• Carbohidratos: 7.3 gramos
• Grasa: 11.7 gramos
• Colesterol: 188.17 miligramos
• Sodio: 520.67 miligramos
• Fibra: 1.33 gramos
• Grasa Saturada: 3.23 gramos
• Grasa Poliinsaturada: 3.17 gramos
• Potasio: 291.67 miligramos
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Avena con fruta

Avena con fruta
Ingredientes:
2 tazas de agua
Una pizca de sal
1 taza de avena
1 taza de duraznos partidos en pedazos pequeños
1/4 taza de pasas
1/8 cucharadita de canela en polvo
1/2 taza de leche descremada

Preparación:
En una cacerola poner el agua con la sal hasta que hierva. Agregar la avena, la fruta, las pasas y la canela. Reducir el fuego y cocinar sin tapar por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Retirar del calor. Cubrir y dejar reposar por 2 minutos.
Dividir la mezcla en 4 platos hondos. Agregar dos cucharadas de leche sobre cada plato. Servir.
Rinde para 4 porciones
- La avena es una excelente fuente de fibra.
- El secreto de esta receta es evitar el azúcar que normalmente se utiliza para preparar la avena para disminuir la cantidad de calorías.
Información nutricional por porción
- 133 calorías
- 5 gramos de proteína
- 27 gramos de carbohidratos
-1 gramo de grasa
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Soufflé de camote

Soufflé de camote

Ingredientes:
2.2 libras (1 kilo) de camote (batata), pelado y cocido
1 taza de piña, cocida y partida en trozos
1 cucharada de canela molida
1/2 cucharadita de nuez moscada
1/2cucharadita de clavos de olor
15 dulces de merengue blando o malvaviscos(marshmallows) grandes

Preparación:
Precalentar el horno a 350 º F (175 º C).
En un recipiente hondo, machacar el camote (batata) hasta que esté suave. Agregar la piña, la canela, la nuez moscada, el clavo de olor y mezclar bien.
Colocar la mezcla en un molde refractario (pyrex) de 9x3 pulgadas y colocar los merengues blandos o malvaviscos (marshmallows) por encima de la mezcla hasta cubrirlos bien.
Hornear por 20 minutos o hasta que los merengues blandos o malvaviscos (marshmallows)se doren por encima.
Servir inmediatamente.
Rinde para 8 personas

El camote o batata es rico en nutrientes: 3,5 onzas de puré de camote contiene 3 veces la recomendación diaria de beta caroteno y la mitad de la recomendación de vitamina C, y sólo tiene 100 calorías. Aprovéchalo.

Información nutricional por porción
155 calorías
3 gramos de proteína
0,4 gramos de grasa
43 gramos de carbohidratos
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miércoles, 22 de diciembre de 2010

PAVO RELLENO AL HORNO (RECETA CRIOLLA - PERÚ)



INGREDIENTES:
1 Pavo de 10 kilos
6 Cucharadas de sillao
3 Cucharadas de ajos
2 Cucharadas de sazonador Aji no Moto (o la que tenga)
1/2 Taza de vino blanco
Pimienta y sal al gusto

PREPARACION, PRIMERA PARTE:
Lavar bien el pavo.
Si el pavo está frisado, sacarlo fuera de la nevera por dos días, luego tres o cuatro horas antes de ponerlo en el horno, marinarlo con los ingredientes. (mejor si los marina desde la noche anterior).
Mezclar en un recipiente el vino y el sillao, ajos, ajinomoto, pimienta negra molida y la sal, bañar al pavo con esta salsa la parte interna y externa y dejarlo macerar unas 4 horas o más.
Con una jeringa inyectar vino blanco al pavo en toda la parte muscular.
(Si no puede inyectar, hacerles cortecitos finos y casi profundos por detrás y por delante en el pecho y en los muslos del pavo).

INGREDIENTES PARA EL RELLENO:
1/2 kilo de carne molida de res.
1/2 piña fresca cortado en rebanadas
2 Manzanas jugosas
250 g Pasas
250 g Aceitunas
200 g Pecanas picadas
8 Huevos cocinados y cortados en cuatro c/u
2 Cebollas picadas
5 Dientes de ajos molido
5 Cucharadas de sillao
2 Cucharadas de sazonador Aji-no-Moto
1/2 Taza de aceite
Sal, comino, pimienta al gusto
2 Cebollas partidas
150 g Mantequilla

PREPARACION, SEGUNDA PARTE:
En una sartén poner el aceite, freír el ajo con la cebolla, agregar el sazonador, comino, pimienta y ajinomoto, enseguida agregar las carnes.
En un tazón grande poner las pasas, aceitunas, pecanas y el huevo, agregarle las 5 cucharadas de sillao, remover, luego vaciar encima el aderezo, mezclar bien.
Se empieza a rellenar por la parte posterior y luego se le cose.
Las piernas del pavo se les junta y amarra con pabilo.
Colocar al pavo en una fuente de hornear, poner en la parte baja trozos de mantequillas igualmente en la parte anterior, al costado de la fuente se pone rodajas de piña
Poner el horno a 400 grados y poner el pavo durante casi 4 horas cuidando que no se queme, después de las 2 horas puede bajar el calor del horno a 350 grados.




SERVIRLO:

SE DESTAPA EL HORNO Y SE ESPERA COMO 10 MINUTOS ANTES DE SACARLO Y PONERLO EN UNA FUENTE Y DECORARLO ELEGANTEMENTE A SU MANERA, VEA LA FOTO


SE PUEDE COMER SOLO O ACOMPAÑADO DE ARROZ BLANCO Y/O FRUTAS FRESCAS.
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Pavo relleno a la criolla


Ingredientes
pavo 3 kilos carne de cerdo picada 350 gramos cebolla 2 unidades diente de ajo 3 unidades tomate 300 gramos aceituna 100 gramos vinagre 1/4 taza patata 500 gramos mantequilla 2 cucharadas pasta de tomate 2 cucharadas sal al gusto aceite 3 cuc 

Receta:
Pelar y picar la cebolla y los dientes de ajo. Lavar, pelar y picar los tomates. Picar las aceitunas. Calentar el aceite en una sartén y rehogar la carne picada, la cebolla, los ajos, sal, los tomates, las aceitunas y una cucharada de vinagre. Rehogar a fuego medio unos minutos, removiendo con una cuchara de madera. Pelar, lavar y cortar las patatas en trozos regulares. Incorporarlos a la sartén y continuar la cocción, hasta que estén tiernas y la carne bien dorada.Quitar todas las plumas y cañones que tenga el pavo; lavarlo y secarlo con un paño limpio o con papel absorbente. Rellenar el pavo con la mezcla de carne. Coser la abertura para que el relleno no se salga durante la cocción. Colocarlo en la bandeja del horno y rociarlo con una mezcla de mantequilla, pasta de tomate y media cucharada de vinagre. Introducir en el horno a 180ºC y asar durante 2 horas, rociando el pavo con su jugo varias veces, durante la cocción. Subir la temperatura a 205º C y continuar asando durante 30 minutos más o hasta que el pavo esté tierno y bien dorado. Servir decorado al gusto.
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Pavo con Relleno Chino

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Ingredientes para el pavo:
1 pavo entero de 6 a 7 kilos aproximadamente.
125 ml. de sillau o salsa de soja/soya.
2 cucharas de aceite ajonjolí o de sésamo.
1 cucharadita al ras de canela china.
1 kión o jengibre pelado y picado.
125 ml. de pasta Char Siu o salsa china para parrilla o barbacoa

Ingredientes para el relleno:
300 gr. de lomo de cerdo frito.
300 gr. de pechuga de pollo frita.
1 kión o jengibre pequeño en tiras.
1 atado regular de cebolla china o cebolla de verdeo picados.
Aceite ajonjolí o sésamo al gusto.
Sillao o salsa de soja/soya al gusto.
Una tortilla de huevo
Tiras del pimientos al gusto.

Preparación:

Mezclar en un bowl o recipiente el sillao o salsa de soja/soya junto con el kión/jengibre, el aceite ajonjolí/sésamo junto con la canela china y la pasta de Char Siu. A continuación, embadurnar al pavo con toda la mezcla y dejar reposar por una 1 o 2 horas para que pueda macerar correctamente.

Freímos con el aceite ajonjolí/sésamo los ingredientes del relleno en un wok o sartén bien caliente; agregamos primero el kión/ jengibre para que se vaya friendo, luego agregamos las carnes para saltearlas, para luego echar los pimientos y el sillao o salsa de soja/soya. Mueva constantemente hasta terminar de cocinar.

En otra sartén freímos una tortilla de huevo y en un plato, posteriormente la cortamos en tiras.

Mezclamos los ingredientes de nuestro relleno cocinado y lo insertamos dentro del pavo.

Dejamos hornear a 180ºC procurando estar atentas a la cocción.
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Pavo al Horno al Estilo Oriental

pavo-oriental1

Ingredientes:
1 pavo entero de aprox. 7 a 8 kilos.
1 taza y media de sillau o salsa de soya.
8 dientes de ajos picados.
6 cucharadas de salsa mensi (pasta de soya negra)*
1 cucharadita al ras de canela china.
3 pimientos cortados en tiras.
1/2 kilo de papas amarillas o blancas.
2 tazas de caldo de pollo.
1/2 taza de azúcar.
Sal y pimienta, cantidad necesaria.

Preparación:
Mezclar en un bowl o recipiente el sillau o salsa de soya, junto con la salsa de mensi y el azúcar, agregar los ajos picados, y condimentar con la sal y la pimienta. Degustar la mezcla con una cucharita para saber si le gusta, sino agregarle más sal o pimienta, o un poco más de azúcar.
Corte el pavo en varias porciones, incluida la pechuga, y eche la mezcla sobre todo el pavo, deje macerar por lo menos una hora para que los sabores se impregnen en la carne.
En una fuente ponga las porciones de pavo ya maceradas, agregar los pimientos en tiras y el caldo de pollo.
Hornear a 180ºC, entre 4 o 5 horas. No olvide revisar el pavo a cada momento para cerciorarse de su buena cocción.
Cuando quede media hora para finalizar la cocción, agregar el 1/2 kilo de papas peladas y cortadas para que puedan cocinarse junto con los jugos del pavo.

*Salsa mensi: es una mezcla de pasta de frejoles de soya con ajos y jengibre. Se puede comprar en supermercados o mercados orientales, también con el nombre de black bean paste sauce osweet bean sauce.

¡Buen apetito y feliz navidad!
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Pavo a La Naranja


Ingredientes:

1 pavo de 4 a 5 kg
1 Tarro de piña al jugo
2 Narajas jugosas (fruta natural)
6 Ciruelas
3 Manzanas (2 rojas y 1 verde ,medianas)
1/2 kilo de pancetas o tocino laminados
1 jeringa grande( con aguja)
aceite
Salsa de soya o siyao , salsa chia
sal a gusto y mantequilla

Preparación: 
Se lava bien el pavo y se les saca las viseras y cuello y su potito.
Luego pongale sal a gusto y levante con mucho cuidado la piel del pavo en la parte de la pechuga, luego rellene la cavidad del pavo con las frutas ya nombradas (antes saqueles las pepas o cuescos en el caso que corresponda),entre la piel y carne del la pechuga ponga rodajas de piñas,luegode rellenar el pavo pase un poco de mantequilla por la piel y salsa de soya para dorar.
Luego prepare el jugo de la naranja con el de piña y un licor a eleccion (whisk ,ron)y salsa de soya todo se mescla para luego ser inyectado en la partde interior del pavo (directamente en la carne en especial la pechuga para que no quede muy seca)si se le hacen bolas o cototos no se preocupen luego de la cocion de saparecen.
Caliente el horno unos 15 minutos antes de ingresar el pavo a llama alta luego cocine por 1 hr con el mismo calor y luego bajar la llama al minimo y dejar cocinar por aproximadamente 2hrs.
Nota: cuando vea que el pavo esta bien dorado (no quemado pongale una gasa quirurgica en la parte de la pechuga y con el jugo que haya votado en pavo rocielo asi no se quemara mas de la cuenta luego se retira cuando se apaga el horno.No olvide qu el pavo se tiene que cocer con aguja e hilo para cerrar el interior que esta rellenado de frutas(se coce como cualquier costura
este plato se sirve en frio con pure de manzanas.
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jueves, 16 de diciembre de 2010

Turrón de almendra


Ingredientes3 tazas de almendras
6 claras de huevo
1 taza de miel de abeja
1 taza de azúcar granulada
obleas

PreparaciónSe hierve el azúcar granulada en ½ taza de agua hirviendo a fuego medio, hasta que espese un poco.
Retirar del fuego, agregar la miel de abeja y mezclar bien.
Sumerjir las almendras en agua hirviendo, se pelan, se tuestan y se muelen finamente.
Se baten las claras a punto de turrón, se agregan las almendras molidas y la mezcla de miel y azúcar y revuelva muy bien.
Se pone todo a fuego bajo; se cuece sin dejar de mover hasta que tome punto de gota (es decir, cuando al dejar caer una gota en un poco de agua se forme una bolita).
Se forra un molde con obleas y se deja secar durante varios días en lugar fresco.
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Carlota Real Navideña


Ingredientes:
Un arrollado relleno con jalea de fresas
300 gramos de gelatina de fresa
1 taza de agua hirviendo
1 taza de agua fría

Preparación:
Un tazón con forma de bola cubierto con plástico auto adheridle. Cortar rodajas del arrollado. Combinar la gelatina con el agua y mojar cada rodaja en la gelatina. Forrar el tazón con las rodajas sin dejar espacios. Verter la Bavaresa de vainilla.

Bavaresa de vainilla:1/3 taza de azúcar
pizca de sal
1 ½ cda de gelatina sin sabor
¼ taza de agua
5 yemas de huevo
1 2/3 tazas de leche
1 cdita de vainilla
1 taza de crema batida comercial Whip Topping

Preparación:
Poner en una olla la leche con el azúcar, sal. Aparte poner a remojar la gelatina en el agua. Batir las yemas de huevo y al hervir la leche, temperar las yemas con un poco de la leche. Verter todo a la olla además de la gelatina ya remojada. Mover hasta hervir y pasar a un tazón con agua y hielo para enfriar. Al enfriar agregar la crema batida y mover hasta incorporar del todo. Verter sobre la base de arrollado y refrigerar 8 horas o toda la noche. Desmoldar y decorar con crema de chantilly.
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Arequipe de Reyes


Ingredientes3 litros de leche
Libra y media de azúcar (750 gramos)
Bicarbonato
Almidón

PreparaciónEn una paila, preferiblemente de cobre, se vierten 3 litros de leche con libra y media de azucar, que antes ha sido dorada sobre la parrilla. Luego se agrega ¼ de cucharadita de bicarbonato y se revuelve de vez en cuando. Cuando este espeso, se empieza a revolver todo el tiempo y se le agrega ½ cucharada de almidon, disuelta en 3 cucharadas de leche. Despues se sigue revolviendo hasta ver muy bien el fondo de la paila y cuando desprenda se baja de la parrilla y se vierte caliente sobre una refractaria.


Nota: Es como el Manjar Blanco.
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Pollo en Pepitoria


Ingredientes
1 buen pollo de corral (hoy, "de marca" buena)
1 taza de aceite virgen extra
Caldo ligero de carne o ave
1 chorrito de vino Oloroso de Jerez
3 yemas de huevos cocidos
15 ó 20 almendras sin tostar ni salar (sin piel)
1 buena cebolla
2 dientes de ajo
Azafrán de verdad (si es con D.O. Mancha, mejor), no colorante
Harina
Perejil
Sal y pimienta.

Preparación
Corto el pollo en trozos que sazono con sal y pimienta y rebozo con harina; los doro bien en el aceite (ojo, que no se queme ni el pollo, ni la harina que éste suelta por la sartén). Ya dorados, los escurro y coloco en una cazuela (mejor de barro).

Escurro aceite de la sartén para que no haya exceso (también algo de la harina que se haya posido quemar), y en ese mismo aceite blanqueo la cebolla picada; cuando está, vuelco la sartén en la cazuela sobre los trozos de pollo,... rehogo un poco, echo el chorrito de Oloroso, y después el caldo hasta cubrir el pollo; que hierva muy suavemente.

En un mortero majo el ajo -previamente asado sobre una sartén sin aceite-, el perejil, las almendras y el azafrán -previamente tostado-, e incorporo el majado una vez que el pollo dio su prmer hervor.

Las yemas las pico mucho y añado la mitad al guiso cuando el pollo está a media cocción (es para que la salsa engorde un poco,... importante encanto de este plato), y la otra mitad, ya con el pollo en la fuente de servir, para adornar.
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Pavo Relleno


Ingredientes1 pavo de 9 kg. pedidle al carnicero que os quite el cuello pero que deje la piel y que también os deje la tripa
2 tazas de aceite (500 ml.)
1 taza cognac o Jerez viejo (para bañar el pavo)
2 tazas de vino para aliño
Sal
Sal de ajo
Pimienta
1 cebolla mediana
1 cabeza de ajos
Para el relleno:1/2 barra de pan de la víspera cortada en cuadritos
1 cebolla mediana picada
1 o 2 chorizos cantimpalo cortado en cuadros
Un buen trozo de jamón serrano, 250 gr. (cortado en cuadros)
1 lata de aceitunas (no rellenas) cortadas.
4 huevos duros
1/2 taza Jerez

Preparación
Enjuaga el pavo por dentro y déjalo escurrir. Sazónalo por dentro y por fuera.
Refriega el vino con la mano por dentro y por fuera.
Repítelo cada poco. Mientras, prepara el relleno fríendo el pan, saca y rocía con el Jerez.
Fríe la cebolla hasta que esté dorada y mezcla con el pan.
Rehoga un poco el chorizo y el jamón y añade a la mezcla del pan.
Pica los huevos en pedazos pequeños y añade junto con las aceitunas a la mezcla de pan.
Rellena el pavo y cóselo.
Por la parte del cuello también se rellena (para dar buena forma) y se cose cerrándolo con la piel del cuello.
Se pone en una pavera.
Se rocía con el aceite y se pone a fuego un poco fuerte para ir dorándolo poco a poco.
Si puedes le das la vuelta, para que no se pegue la pechuga ponle un poco de papel de aluminio.
Cuando esté dorado se pone derecho (con la pechuga hacia arriba) se pica una cebolla mediana y se pone en el aceite.
Cuando pase 1/2 h. más o menos se pasa por la minipimer el ajo, el perejil y un poquito de vino.
Lo trituras y le añades el resto del vino.
Echa esta mezcla por encima del pavo.
Si está muy dorado tápalo con papel de aluminio, pero déjalo un poco abierto para que no se cueza.
Se va rociando de vez en cuando con el jugo. Déjalo 1/2 hora por cada 1/2 kilo.
Cuando esté hecho pásalo a una bandeja de servir.
Pasa la salsa por un colador y cuando esté fría quítale un poco de grasa.
Puedes inyectarle un poco de mantequilla a la pechuga para que quede mas jugosa.
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Pato a la Naranja


IngredientesPara 6 personas:
1 pato de dos kilos
50 gramos de aceite de oliva
2 dl de Vermut seco Blanco
8 naranjas
50 gramos de mantequilla
sal y pimienta

PreparaciónCortar 6 de las naranjas en cuartos, y marinarlas durante 1 hora en el vermut.
Rellenar el Pato con estas naranjas después de haber salpimentado.
Aderezar el Pato y colocarlo sobre una placa untada de aceite.
Colocar la mantequilla sobre la superficie y hacer cocer lentamente a fuego medio durante media hora, añadiendo después de la media hora el jugo de la marinada, rociando el Pato con este jugo.
Diez minutos antes de terminar la cocción, añadir las dos ultimas naranjas cortadas en rodajas.
Servir el Pato rodeado de las rodajas de naranjas.
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Pan de Jamón


Ingredientes1 taza de agua tibia
4 cdas. de leche en polvo
2 cdas. de azucar
3 cditas. de sal
3 cdas. de levadura
2 huevos
1/2 taza de margarina
1 Kg. de harina

Para el relleno:
1/2 Kg. de jamon
1 1/2 taza de aceitunas sin semilla
1 taza de pasitas
2 cdas. de margarina

PreparaciónEn el agua tibia coloca el azucar y la levadura hasta que esponje.
Coloca en un mesón la harina haciendo un hueco y agregando los demas ingredientes.
Amasa por diez minutos y dejalo cecer en un envase engrasado 1 hora.
Extiende con un rodillo la masa en el meson enharinado.
Se engrasa de margarina y se coloca el jamon, las aceitunas y las pasas para luego enrollarlo.
Pones en una bandeja y dejalo tapado 1 hora.
Engrasalo con yema de huevos y hornea por 35 minutos a 350 grados.
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Huevos escondidos


Ingredientes
Para 4 personas:
6 huevos duros (3 medios para cada persona)
8 gambas medianas
150 gramos de jamón serrano
150 gramos de jamón dulce
2 patatas grandes
guisantes
olivas negras
olivas verdes
pimiento rojo escalibado o asado
salsa de tomate (puede ser de tarro)
salsa mahonesa (ingredientes: 1 huevo, aceite, sal, y unas gotas de limón)
(cualquier producto del relleno se puede cambiar por atún, carne, etc.)
Preparación
Cortar los huevos por la mitad y reservar las yemas.
Colocar las claras formando un circulo lo más amplio posible en una fuente redonda u ovalada.
Hervir las patatas con la piel, en una olla con agua y sal. Una vez cocidas pelarlas y cortarlas en trozos pequeños.
Colocar las patatas siguiendo el circulo de los huevos para que no se desplacen hacia el centro de la fuente.
Hervir un poco las gambas y una vez frías contarlas a trozos pequeños.
Cortar el jamón serrano en trozos muy pequeños
Cortar el jamón dulce en trozos muy pequeños
Rellenar cada media parte de huevo con gambas, jamón serrano, jamón dulce.
Siempre respetando el mismo orden.
De esa manera en el momento de servir todos comerán de los tres variedades.
En una mitad del centro de la fuente, colocar los guisantes hervidos, y en la otra mitad la salsa de tomate un poco caliente.
Cubrir cada huevo con una cucharada de mahonesa.
Adornar con las olivas verdes y negras, así como el pimiento.
Por último rallar las yemas de huevo encima de la mahonesa.
Servir frío, excepto la salsa de tomate que se debería calentar un poco antes de hervir.

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Ensalada de Navidad



Ingredientes1 escarola grande
1 granada grande
Aceite de oliva extra virgen
Vinagre de Jerez
2 dientes de ajo
Sal
Comino
PreparaciónDeshojar la escarola, cortarla en trocitos y lavarla bien.
Desgranar la granada, eliminando todas las pieles amarillas.
En una ensaladera poner la granada y la escarola y revolver bien para que la granada no quede en el fondo.
Preparar la vinagreta mezclando el aceite y el vinagre al gusto de cada uno, con un prensaajos, prensar los 2 dientes de ajo, mezclando esto con el aceite y el vinagre.
Poner sal y comino al gusto.
Verter esto sobre la escarola y la granada.
Esta ensalada va muy bien con platos de carne: corderos asados, cochinillos, pavos, etc.


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La escarola es una planta originaria de Europa (donde se reproducía de manera silvestre), con cierto sabor amargo y con propiedades desintoxicante, depurativa, diurética, sedante y cicatrizante.

La escarola tiene propiedades diuréticas y laxantes, es muy digestiva y evita la hinchazón que pueden producir otras verduras como la lechuga. Pero la propiedad más destacada de la escarola es su alto contenido en ácido fólico, vitamina muy importante para la mujer embarazada y para el correcto desarrollo del feto. Además, la escarola favorece el crecimiento del pelo y mejora algo la hipertensión arterial.

La escarola contiene intibina, que es la sustancia que le da su conocido sabor amargo y que es muy beneficiosa para la salud, sobre todo por sus propiedades digestivas.

La escarola tiene un bajo contenido energético, debido al muy reducido contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas. En realidad el agua es el elemento mayoritario, aunque va acompañada por las vitaminas hidrosolubles B1, B2, C, la provitamina A, clorofila y sales minerales que aportan calcio, magnesio, hierro, zinc y sobre todo potasio. Finalmente, hay que remarcar la gran riqueza en folatos y acido fólico de la escarola, lo que la diferencia del resto de verduras. Los folatos participan en la producción de glóbulos rojos y glóbulos blancos, en la síntesis de material genético durante la gestación del feto y en la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.

En la fotografía, a la izquierda una escarola de variedad de hoja lisa, a la derecha una escarola de hoja rizada
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Cruz de lomo hojaldrada

   
Ingredientes
Trozos de lomo de 2 ó 3 dedos de grosor (uno por persona)
Finas hierbas, estragón, sal pimienta, mostaza fuerte
Harina blanca
Láminas de hojaldre
Una yema de huevo

PreparaciónSe mezcla la harina con con las finas hierbas, el estragón, la sal y la pimienta, rebozando la carne con el preparado y por encima poner la mostaza.
En una fuente reflectaria y untada con aceite de oliva se pone la carne al horno precalentado a 180º unos 15 minutos.
Darle la vuelta y otros 10 minutos.
Sacarlo y dejarlo enfriar, reservar el jugo que quede.
Extender el hojaldre, pincharlo con un tenedor para que no se hinche y envolver cada trozo de carne como si fuese un paquete, con los recortes se puede decorar en forma de cruz. Untar con la yema batida.
Ponerlo nuevamente al horno hasta que el hojaldre este cocido (unos 20 minutos).
Acompañar con el jugo.

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Cordero de Reyes


Ingredientes

Para 4 personas:
1 pierna de cordero de 2 kg.
Aceite de oliva
Sal
4 dientes de ajo
1 pastilla de caldo
Agua
1 o 2 vasos de vino blanco
2 cucharadas de vinagre
Zumo de 1 o 2 limones
Patatas
Pimienta
Cebollas
Tomates

PreparaciónSe dispone de una pierna de cordero grande, de cerca de 2 kilos de peso, a la que han dado unos tres o cuatro cortes profundos en la carnicería.
Se riega ligeramente con aceite de oliva y se sazona con sal.
Se coloca en una fuente de barro.
Se precalienta el horno a 220-250º.
En un mortero se machacan 4 dientes de ajo con un poco de aceite.
Con la pasta resultante se embadurna el cordero.
Cuando el horno alcanza la temperatura, se introduce la carne.
Para el caldo, se machaca en el mortero una pastilla de caldo de carne con un chorrito de agua.
Se suspende la pasta resultante en un poco más de agua y se da un hervor instantáneo en un cazo.
Se añade 1 o 2 vasos de buen vino blanco, 2 cucharadas de vinagre y el zumo de 1 o 2 limones.
Se da otro hervor rápido al caldo y se reserva éste.
Con él regaremos el cordero cada 1/2 o 3/4 de hora.
Se preparan patatas en cantidad discrecional.
Se cortan en rodajas gruesas.
Se sitúan en una bandeja de horno plana, previamente engrasada con aceite de oliva.
Se sazonan con algo de sal, y pimienta al gusto.
Se cortan varias cebollas en trozos gordos y bastantes tomates, cortados en cuartos.
Se salpimentan y se apartan.
Se inicia el asado propiamente dicho introduciendo en el horno la bandeja del cordero y la de patatas.
Al cabo de 1/2 hora se riega el cordero con el primer tercio del caldo.
En la bandeja en la que ya se están haciendo las patatas, se añaden los trozos de tomate y cebolla.
Durante la hora siguiente, cada 20 o 30 minutos se añadirá al cordero 1/3 del caldo.
Al tiempo, se vigilará el asado de las patatas.
Cuando éstas empiecen a estar doradas, con los bordes algo churruscados, se retiran de su bandeja y se juntan con el cordero, procurando que no queden demasiado empapadas por la salsa de éste.
Se pone la bandeja de patatas en otro piso del horno.
Finalmente, al cabo de este tiempo, el cordero llevará 1 1/2 horas en el horno.
A partir de aquí, una posibilidad es dejar 10-20 minutos a 150-200º, y luego con el horno apagado (quizás un poco abierto) mientras se prepara la mesa y se toman los primeros entremeses. O bien se puede sacar del horno y trincharlo en unos cuantos trozos (2 o 3 por comensal), 5 minutos antes de servirlo, ponerlo al gratinador, justo para que se chamusque la piel de la carne y las patatas, y servirlo bastante caliente.
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Chuletas a la Jardinera


Ingredientes
A-
3 libras de chuletas de cerdo , preferiblemente de 1/2 pulgada de espesor , pesadas despues de quitarle la grasa que las rodea.
B-
1 lata ( 1 lbs. 12 onzas ) de tomates al natural
1 taza de cebolla, finamente picada
1 hoja de laurel
4 granos de pimienta
1 cucharadita de sal
1 cucharada de azúcar ( opcional )
C-
1 lata ( 1 lb.) de habichuelas tiernas
1 lata (1 lb. 2 onzas) de maiz en grano

ADOBO para las chuletas:
1 diente de ajo, mediano
1/2 cucharadita de oregano seco
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de aceite de oliva
1/2 cucharadita de vinagre

Preparación1. Lave rapidamente las chuletas.
2. Escúrralas y sequelas.
3. Muela en el mortero los ingredientes incluidos en el Adobo.
4. Adobe con esto las chuletas.
5. Coloque un caldero grande a fuego alto durante 2 o 3 minutos.
6. Ponga el fuego moderado-alto y agregue las chuletas.
7. Dejelas dorar levemente por cada lado.
8. Vierta sobre las chuletas el contenido de la lata de tomates al natural, incluyendo el liquido en que estos vienen.
9. Agregue el resto de los ingredientes incluidos en B.
10. Tape el caldero y dejelo hervir a fuego mederado durante 30 minutos.
11. Destapelo y dejelo hervir durante 30 minutos.
12. Agregue entonces las habichuelas tiernas bien escurridas y el contenido de la lata de maiz en granos , escurrido tambien.
13. Mezcleleo todo y dejelo dar un hervor de 10 minutos.
14. Sirva las chuletas con el o de los acompañamientos y salsa por encima.
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Cardo de Navidad


IngredientesCardo
Harina
Leche
Ajo
Aceite
Sal

Preparación
Limpiar bien el cardo, dejándolo en un barreño con agua y un chorrito de zumo de limón.
Cortarlo en trozos y ponerlo a cocer en abundante agua con sal hasta que esté tierno.
En una sartén, poner un poco de aceite y refreír un par de dientes de ajo en láminas.
Añadir una cucharada de harina y, antes de que se dore, un chorrito de leche.
Dejar cocer unos minutos hasta tener una bechamel ligera, desleír esta salsa con un poco del caldo de cocer el cardo y rectificar de sal.
Añadir esta salsa al cardo.

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El cardo es una verdura típica de invierno, se come mucho por Navarra y La Rioja y es un plato imprescindible en la cena de Nochebuena en numerosas familias navarras.
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Canelones de Brandada


Ingredientes18 Placas de canelones
900g. De bacalao remojado
2 vasos de leche
1 vaso de aceite
1 hoja de laurel
1 diente de ajo
perejil, sal y pimienta

Para la mousse de escalibada:2 Pimientos rojos grandes
2 berenjenas grandes
200 cc de crema de leche
azúcar
sal

PreparaciónEchar el perejil, el diente de ajo y el laurel en una olla con agua fría.
Llevar casi a ebullición, escalfar el bacalao y dejar reposar 15 minutos.
Escurrir y desmenuzar, quitando la piel y las espinas.
Poner el bacalao en una cazuela de barro con ½ vaso de aceite caliente, a fuego mínimo y remover constantemente con una cuchara de madera.
Añadir el resto del aceite y la leche. Salpimentar.
Rellenar los canelones, cubrir con mousse de escalibada, espolvorear con queso y gratinar.

Preparación de la mousse de escalibada:Asar los pimientos y las berenjenas en el grill del horno. Pelar y eliminar las pepitas.
Una vez limpios, triturar en un recipiente junto con la crema de leche, comprobar de sal y añadir una pizca de azúcar.

Preparación de las placas:Llevar a ebullición dos litros de agua por cada caja de canelones. Añadir un poco de sal.
Echar las placas, de una en una, en el agua hirviendo.
Remover ligeramente y dejar cocer de 12 a 15 minutos según el gusto.
Retirar el recipiente del fuego y añadir abundante agua fría durante unos minutos. Escurrir
Extender las placas sobre una superficie plana y, a ser posible, sobre un paño seco para que sea absorbida el agua sobrante.
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Arroz con Gandules



Ingredientes
A:
1 libra de gandules frescos, escogidos y limpios (500 gramos)
2 litros de agua ( 8 tazas )
4 cucharaditas de sal
B:
(Todos estos van bien picaditos)
1/2 onza de tocino (15 gramos)
1 onza de jamon de cocinar (30 gramos)
1 cebolla, mediana, mondada
1 ají dulce , sin semillas
1 pimiento verde, sin semillas
1 tomate, mediano
3 hojas de culantro
3 ramitas de culantrillo
C:
3 cucharadas de aceite vegetal o manteca con achiote
3 aceitunas rellenas
1/2 cucharadita de alcaparras
1/4 taza de salsa de tomate
D:
2 1/4 tazas de arroz
3 tazas de agua ( en que hirvieron los gandules )

Preparación1. Enjuague bien los gandules y escurralos.
2. Combinelos con los 2 litros ( 8 tazas ) de agua y pongalos a fuego alto.
3. Cuando hierva, tape y cueza por 30 minutos.
4. Agregue la sal y cueza 15 minutos más.
5. Escurra y reserve 3 tazas del liquido.
6. Mientras tanto, en un caldero , dore el tocino.
7. Saquelo y dore el jamon.
8. Añada el resto de los ingredientes incluidos en B y sofria.
9. Añada los incluidos en C y mezcle.
10. Lave bien el arroz, escurra y añada, mezclandolo bien.
11. Agregue los gandules al arroz y sofria por unos minutos.
12. Añada las 3 tazas de liquido que reservó y cueza a fuego moderado hasta que seque.
13. Voltee el arroz.
14. Tape el caldero y cueza por 30 minutos a fuego bajo .
15. A mitad del tiempo voltee el arroz.
16. El grano debe estar blando y eso significa que esta.

El total del tiempo en cocinar debe ser aprox. de 30 a 45 minutos.



ARROZ CON GANDULES
Los gandules son unos granos que en su apariencia física seria tan inflado como una arveja pero con la costura de una lenteja. Es un grano cuya plantación se da en las zonas cálido – montañosas del trópico de América que se extiende desde Ecuador y Perú, hasta las islas del Caribe y los países de su cuenca.

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Tarta Navideña de Bolivia

Tarta navideña de Bolivia

INGREDIENTES
2 tazas de harina
2 cucharadas de polvo de hornear
¾ de taza de azúcar
2 cucharadas de almendras tostadas y picadas
2 copas de Coñac
3 huevos
3 cucharadas de pasas de uva
3 cucharadas de nueces picadas
1 cucharada de mantequilla
½ taza de crema de leche
1 taza de frutas confitadas picadas
1 cucharada de canela, clavo de olor en polvo, nuez moscada
1cucharada de ralladura de naranja, y limón

PREPARACIÓN
Batir la mantequilla con el azúcar hasta que esté cremosa. Agregar los huevos uno por uno y continuar batiendo 5 minutos más o menos. Agregar las frutas confitadas y el coñac. Luego agregar la harina cernida, el polvo de hornear, la sal y las especias y mezclar. Vaciar la preparación en un molde enmantequillado y enharinado. Cocinar en horno a 180ºC por 40 minutos. Finalmente, dejar enfriar y guardar en un recipiente cerrado envuelto en una servilleta o en papel aluminio.
Receta para 12 porciones
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miércoles, 15 de diciembre de 2010

Ajiaco de Ollucos



Ingredientes:½ kg de ollucos
1 tomate chico
1 cebolla chica
1 cucharada de ajos
1 cucharada de pimienta
aceite
sal
queso(sí lo desea picar culantro)

Procedimiento:El olluco se lava bien, si desea lo hace crudo o cocido.
Crudo.- sé chanca con en el mortero y si tiene una piedra de cocina sé chanca con la piedra, se le da dos chancadas que se partan en dos o tres partes.
Cocido.- se cose en poco agua, se saca el olluco cocido y se aplasta con un tenedor no molerlo aplastarlo el agua del cocimiento del olluco se reserva.
Aderezo: en una olla echar cebolla, aceite, ajos, pimienta, sal, este aderezo se fríe cuando este bien frito echar el olluco si es crudo se le echa agua a proporción que se cosa el olluco y si es cocido echar el agua que se reservo mover que se una bien cuidando que no se asiente sea crudo o cocido porque se quema cuando el olluco este cocido echar el culantro picado y si se desea el queso fresco desmenuzado, se sirve con arroz blanco y con pescado frito al costado (apanado con pan molido o galleta)
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Mondonguito la Italiana


Ingredientes:½ kg de mondongo
1 zanahoria
1 tomate
1 cebolla
2 cucharadas de ajos molidos
½ cucharadita de pimienta
½ kg de papas fritas
1 nabo
½ cabeza de apio
½ taza de arvejas
1 hoja de laurel
1 cucharada de papikra
Sal, al gusto
Agua

Preparación:
El mondongo se lava bien se le saca todo el sebo y se cose en agua con sal, hasta que este suave una vez cocido se corta en tiras de más o menos 2 cm de ancho por 3 cm de largo. Lo picado se separa en un depósito a que espere. La zanahoria, el apio, el nabo, se cortan también a la juliana (a lo largo) y que esperen en un bol. Las arvejas se cosen aparte en agua con sal, cuando el agua este hirviendo se echan, y Cuando estén cosidas se sacan inmediatamente, pasando por agua fría, y que esperen también en agua fría. Las papas se cortan también larguitas para freír y que esperen en un bol con agua. Todo esto se tiene preparado solo para echarlo al aderezo. Se ralla la cebolla por la parte gruesa del rayador, lo mismo que el tomate ( o picado chiquito. En una olla echar el aceite, la cebolla, el tomate, los ajos, la pimienta, la papikra, la hoja de laurel, la sal y que refría bien, cuando este bien frito se agrega el mondongo se mueve se le echa agua para cocer las verduras que echaremos enseguida. Cuando estén cosidas las verduras verificar la sal respecto al agua, echar moderadamente, que no se haga sopa, estamos haciendo el guiso. Luego agregar las papas fritas y se mezcla se verifica la sal, agregar las arvejas cocidas y escurridas sin una gota de agua y se mezcla. Se sirve con arroz blanco y sobre el guiso se espolvorea queso parmesano (sí lo desea).
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martes, 14 de diciembre de 2010

Zapallito Italiano Relleno de Arroz




INGREDIENTES

02 zapallitos italianos con piel
02 tz. de arroz cocido
1/4 tz. de jamón ingles en cubos
1/4 tz. alverjas cocidas
1/4 tz. zanahorias cocidas en cubos
01 cdta. orégano seco
1/2 tz. de
salsa blanca
02 cdas. queso parmesano rallado
02 cdas. de mantequilla
sal y pimienta


PREPARACIÓN
Hacemos hervir dos litros de agua en una olla a fuego medio. Cortamos los zapallitos en dos, transversalmente, retiramos con una cuchara las pepas y los ponemos en la olla con el agua hirviendo por cuatro minutos. Retiramos del agua y reservamos.

En un bol mezclamos el arroz, jamón, alverjas y zanahorias, sazonamos con sal y pimienta. Agregamos el orégano y la salsa blanca. Mezclamos bien y rellenamos los zapallitos. Esparcimos el queso parmesano y colocamos un poco de mantequilla encima.

Llevamos al horno a 180 ºC y
gratinamos por cinco minutos. Servimos de inmediato.

Podemos utilizar arroz que nos quedó del día anterior.
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Tallarin Saltado


INGREDIENTES½ de fideos cocidos
1 cebolla
1 tomate
1 ají verde
1 cucharada de pimienta
1 cucharada de sillao
5 cebollitas chinas
1 cucharada de vinagre
2 cucharadas de aceite
kión cortado en tiritas
sal al gusto

PreparaciónSe cocinan los fideos y se cuelan. En una sartén echar el aceite, freir la carne en trocitos, aderezada con sal y pimienta. Se le agrega la cebolla, el tomate y el ají verde picado. Agregar el vinagre, una cucharada de sillao, la cebollita china y el kión en tiras. Se mezcla todo, se verifica la sal y el sazonador, de último se le agregan los fideos cocidos y se sirve.
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