domingo, 26 de diciembre de 2010

Batido de frutas

Batido de frutas
Ingredientes:
2 piezas de Bananas
1 tz de Fresas
1 pieza de Peras (en cubos)
3 cdas de Leche condensada
2 tz de Agua

Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos minutos. Servir.
Rinde 4 porciones.

Este licuado lo puedes consumir como desayuno, snack o postre.

Información nutricional
por porción
Calorías: 130
Grasa: 1.5 gramos
Proteína: 2 gramos
Carbohidratos: 30 gramos
Colesterol: 4 miligramos
Sodio: 17 miligramos
Fibra: 4 gramos

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